j890033174dts的部落格

這一個星期，算是過得很悠閒，從台南回來之後，整個人也變得懶洋洋，不甘心時間就這樣浪費掉，

所以還是要振作精神幫自己規畫一個新的作息表，待業也要待得充實愉快，不能再像以前的待業模式--渾渾噩噩了。

不過還是要意志力和節制支撐自己呀!說實在的，最近一直懊悔辭職，為了讓自己不再緬懷過去，一定要建立快樂的待業生活，

否則其實過得更痛苦，因為生活沒重心又沒收入，身心反而很煎熬。心底希望擺脫過去沒事就焦慮快跑的步調，但我也不喜歡現在毫無目標地悠閒。

從明天開始練習新的作息，烘培和看書的部分最好將當周要看的及要試作的甜點先列出來，比較不會浪費時間也可以和食材一起備料。

此周的書是:信任的療癒力。 烘培試作:核桃龍眼乾麵包及海綿蛋糕(三)

每天最好寫簡單日記記錄每天的生活在做什麼(以一周為單位)，比較好喔，或是用instagram圖片紀錄。

明天先試試這樣的作息表是否順著自己心中的flow，可以隨時修改，讓自己生活充實就好，還有想減肥3公斤。

作息表

6:30起床，預備早餐

7:00-8:00公園散步及伸展

8:00-9:00早餐時間

9:00-9:30靈修禱告

9:30-10:30  買菜，做家事時間(洗衣服)，整理家務

10:30-12:00  輔導課程時間

12:00-13:30  午餐

13:30-16:00  摩斯上網，找工作，饒恕信，看書，烘培時間(一，三，五烘培日)。二四去摩斯

16:00-17:00  做菜，整理家裡

17:00~家庭時間(這周晚上要練歌)

22:00上床睡覺   

22:30要睡了喔