j890033174dts的部落格

     最近，在這個議題上study,兒看了古倫神父的書:耶穌，你的心靈醫師這本書，也很神奇地和目前的心境和面對的問題相關。

今晚發生一件事讓自己心裡不舒服，就是我明確地和埔心主任說我不接週三下午的課程。講的當下很自然，不過我回中壢後和志白聊的時候，

發現自己有退縮起來，不知道放下這個班自己會不會接到更多的班級。

我很難用平常心看待這件事。隔了兩個小時，我重新看待這件事，發現我對自己的確太嚴苛了，因為我如果期待我所作的每個決定都要是正確無誤的，

我就是過分要求自己。(當我恐懼時，我會傾向操控)。我想要用並存的方法鼓勵自己。雅玲，放掉週三下午的課程的確會激起你的得失心，可是這是你最可以接受的決定。

不管有沒有接到新的班級，你都要以平常心面對。停止對你的一切評斷或是懷疑，這是沒有愛的表現。當你看到內心的大法官又要找你碴的時候，

覺察他的存在，可是不要被他的話影響，因為這些自我譴責的話雨會讓自己陷入牢籠中。我建議你退到和上帝獨處的空間，因為唯有上帝的愛可以讓那些批評的聲音停止。

Be reasonable with yourself.

最近真的深刻發現，我很會自我批評，而這些帶來了煩惱和恐懼。我知的很感謝上帝帶我走這一趟回到真實的我的旅程。

希望在過程中我仍然可以祝福別人，因為不希望自己變成自我中心的人。